【二手書】停止内耗：过一个不累的人生 - 若杉 [Condition: A]
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作者：若杉
譯者：
出版社：江苏凤凰文艺出版社
出版年份：2022
語言：简体
ISBN：9787559464552
Upload date：251119
簡介：
当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。
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