【二手書】深度休息: 在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案 - 克劳迪娅·哈蒙德 [Condition: A]
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作者：克劳迪娅·哈蒙德
譯者：
出版社：中信出版集团股份有限公司
出版年份：2020
語言：简体
ISBN：9787521718928
簡介：
本书作者与一批科学家,历史学家,心理学家,诗人和艺术家合作设计了一项名为"休息调查"的研究调查,集中花了两年时间,对来自135个国家的18000人进行了调查和研究.在此基础上,作者得出最有效并让人安心的10种休息方式,同时给予心理学建议,穿插各种趣闻,为读者提供科学有效的休息方法.
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