【二手書】冥想5分鐘, 等於熟睡一小時 - Rick Hanson (psychologist) & 汉森 & Richard Mendius & 蒙迪思 [Condition: B]
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作者：Rick Hanson (psychologist) & 汉森 & Richard Mendius & 蒙迪思
譯者：
出版社：上海锦绣文章
出版年份：2011
語言：简体
ISBN：9787545207842
Upload date：260305
簡介：
本书教会读者由浅入深的冥想法, 共分为十章, 内容包括: 冥想5分钟, 等于熟睡一小时;"定"的冥想法. 让痛苦靠边站;数呼吸冥想法. 掌握"慢生活"诀窍等.
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