【二手書】垃圾車法則：不丟垃圾，不收垃圾，全心專注，成功快樂！ - 大衛．波萊 David J. Pollay [Condition: A]

作者：大衛．波萊 David J. Pollay

譯者：

出版社：大塊文化

出版年份：2011

語言：繁體

ISBN：9789862132265

Upload date：260121

簡介：

不丟垃圾，不收垃圾，全心專注，成功快樂！全世界48種語言、300萬人熱烈共鳴！ 每一次你讓垃圾車開走，每一次你決定停止倒垃圾，就是給自己更大的自由，無拘無束享受每一天。 以下的經驗，或許你我都不陌生： • 在結果揭曉以前，老是設想最糟的狀況，未戰先敗。• 常常讓不愉快的回憶在腦海重播，一再替往事充電。• 只要身旁的人開始抱怨或批評，非得興沖沖地附和幾句。• 在工作上遇到奧客或與同事意見不合，便會心浮氣躁。• 有人在言語或動作上冒犯了我，即使是無心的，也會讓我不高興。• 有人對我提出負面意見，我會耿耿於懷，信心全失。• 常常把工作上受的氣帶回家，或是讓私領域的不愉快拖累工作。• 對最親近的人，反而越不重視互動禮儀。 日常生活中，我們不免會產生挫折、失落、憤怒、抱怨、擔憂、沮喪等負面情緒；這些情緒有如「心靈垃圾」，若未能適當排解、越積越多，自己就成為滿載垃圾的垃圾車。 另一種情況是，身旁的人把垃圾往我們身上倒，若我們不加防備，便會受到波及，吸收負向能量，讓自己變成垃圾車。 當「垃圾車」朝你開過來，你會選擇收下垃圾，還是不受影響、繼續往前走？當你感覺自己正在製造垃圾，你會不會往別人身上倒，把負向能量散佈出去？你是否意識到自己每天製造多少垃圾、接收多少垃圾，讓垃圾車偷走你的愉悅和自信？ 和垃圾車打交道不但惹來一身腥，而且轉移我們的注意力，忽略了更有意義的事物。相反地，各個領域的成功人士有一個共同點：他們都不讓垃圾車左右自己的生活。 美國職棒大聯盟史上首位黑人球員傑基‧羅賓森一開始出賽時，被觀眾嘲弄、被隊員排擠、被對手挑釁，但他不為所動，只顧著打好自己的球，最終以優異表現締造紀錄，使旁人另眼相看。 悲觀消極、過度焦慮、以牙還牙、為難他人、不讓自己走出陰影，這些都是「垃圾循環」的危險助燃物；體貼包容、知足惜福、真心讚美、以原諒代替怨恨，這樣的心態是餵養「感恩循環」的絕佳能量。 每一天，我們都受到這兩種循環的誘惑和邀請；你可以選擇讓負面事物威脅自己、把寶貴精力浪費在發脾氣和心煩意亂上；或是明智一點，把心思集中在美好的事物上，把熱情保留給那些生命中最重要的人。1 本書作者潛心研究「垃圾車法則」二十年，並到世界各地積極推廣，將這項成功快樂法則的各種運用方式和正面影響發揮得淋漓盡致，可說是《吸引力法則》後最具話題性的心靈勵志書。2「垃圾車法則」是從每個人自身開始，再推到身旁的人，從家庭、學校、企業到社會，人人都可以發揮「漣漪」的擴散力量，把正面能量散播出去，是2011新年初始的絕佳心靈成長運動。 李欣頻 （作家）李偉文 （親子教養作家）吳清基 （教育部長）孫 越 （終身志工）胡志強 （台中直轄市長）張碧娟 （北一女中校長）陳藹玲 （富邦基金會董事）楊淑君 （跆拳道金牌國手）黑幼龍 （卡內基訓練大中華區負責人）蔡炳坤 （建國中學校長）戴勝益 （王品集團董事長）戴晨志 （作家） 共同推薦我希望每個教育工作者都能讀這本書，把「垃圾車法則」推廣到校園，改善青少年的人際互動方式。——教育部長 吳清基 多體會對方，就可以消化自己的負面情緒。——終身義工 孫越如果人人都能設身處地、反躬自省，人人就可以過得更輕鬆愉悅。——建國中學校長 蔡炳坤 遇到不如意的事，揮揮手，微笑著，送它過去。幸福與不幸福之間的關鍵，就是垃圾車法則！——富邦基金會董事 陳藹玲 我讀過最好的書之一……你會希望你關心的每個人都來讀《垃圾車法則》。——史默諾夫（Yakov Smirnoff），演員、密蘇里州立大學教授 大衛是出色的雅虎人。這本書將告訴你如何和他一樣成功快樂。——桑德（Tim Sanders），曾任Yahoo!高級主管 「向垃圾車說不！」宣言已經譯成四十八種語言，有一百多國的人熱烈響應，道理很簡單：因為它讓我們過更好的生活！——摩根（Nick Morgan）， Public Words總裁 你如何與世界互動，是可以選擇的。你可以選擇當垃圾車，或者，你可以選擇享受生活。——史考特（David Meerman Scott），暢銷書《網住你的顧客》作者 我推薦我認識的每個人看《垃圾車法則》。——杜爾斯（Scott Dols），Trucks.com執行長 這本書告訴我們如何專心做正確的事，以改善我們的生活和人際關係。——巴威爾斯基（James O. Pawelski），賓州大學正向心理學中心主任 《垃圾車法則》是企業領導人必讀的好書。我已經把書發送給團隊夥伴。——隋（Frank Sui），美國勤業顧問公司合夥人 用心研讀《垃圾車法則》的讀者，會發現他們的生活、工作和人際關係更加豐富。——佛勒（Raymond D. Fowler），美國心理學會前會長